アーユルヴェーダ-体質チェックテスト

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アーユルヴェーダ体質チェックテスト

インドの伝統的な学問アーユルヴェーダは、現代でいう医学のみならず、生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含んだ総合的な施術方法。今でもインド人に広く使われているアーユルヴェーダには約五千年の歴史があるとされ、チベット医学や古代ギリシア、ペルシアの医学等にも影響を与えたとか。インド占星術とアーユルヴェーダも深い関わりがあるのだそうです。

このアーユルヴェーダにはトリ・ドーシャ（3つの元素）と言う考え方があります。トリ・ドーシャはヴァータ、ピッタ、カパに分類され、ヴァータは「風」、ピッタは「火」、カパは「地」。人間は個人により3要素の強さの違いがあり、性格や体質の違いとして現れるとか。また、それに合わせた食生活、病気の治療法があるのですね。

このページでは以下の質問にチェックしていくだけで、あなたのドーシャが簡単に判定できます。

■身体的特徴■

	ヴァータ体質	ピッタ体質	カパ体質
体型	長身、やせ型	中肉、中背型	短身、肥満型
皮膚	黒い、乾燥、かさかさ	黄色、赤ら顔、湿疹	色白、油性、つるつる
顔	皮膚にしわあり	ソバカス、ホクロが多い	滑らか、ニキビ出やすい
髪	老齢と共に白髪、脱毛、髪が余りのびない	若白髪、若はげ、赤茶色の毛髪	黒髪、長い髪、頭髪がフサフサしている
骨格	骨の関節が大きい	骨格普通	関節結合丈夫
筋肉、皮下脂肪	筋肉、皮下脂肪少ない	筋肉、皮下脂肪普通	四肢筋肉発達、皮下脂肪多い
その他	血管、腱が浮上	口臭、腋臭、体臭あり	首、胴体、脚が短い
	点	点	点

■気質的特徴■

ヴァータ体質	ピッタ体質	カパ体質
直感、楽観的	熟慮、実直型	鈍感、悲観型
好き嫌いが激しい	人から好かれない>	誰からも好かれる
早く覚えるが早く忘れる	理解、記憶力は良い	理解は遅いが記憶はまあ良い
集中力はない	集中力あり	集中力あり
緊張しやすい	神経質、批判的	寛大、忍耐力あり
金、物質の無駄遣い多い	金、物質は適当に使う	金は無駄遣いせずためる
点	点	点

■生理的特徴■

ヴァータ体質	ピッタ体質	カパ体質
便秘傾向	下痢傾向	便秘でも下痢でもない
腹にガスがたまる	腹にガスがたまらない	ガスはたまらず、膨満感
消化力は不規則	消化力旺盛	消化力は弱い方
食欲不規則	食欲旺盛	食欲はあまりない
不眠・浅眠型、寝付き悪い	熟睡型、寝付きがよい	過眠型、早く眠くなる
運動神経発達	運動神経普通	運動神経鈍い
遅寝、遅起き型	定刻就寝、起床型	早寝、遅起き型
おしゃべり	理屈っぽい	無口、無関心型
発汗少ない、口渇普通	発汗多い、口渇強い	発汗少ない、口渇少ない
かすれ声、低い声、声量小	声普通、声量普通	高く甘い声、張りのある声
子孫に恵まれない	子孫普通	子孫に恵まれる
富財に恵まれない	富財普通	富財に大変恵まれる
点	点	点

■合計得点■

ヴァータ	ピッタ	カパ
点	点	点

参考文献：〔稲村晃江著“寿命の科学 ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ”（主婦と生活社）より抜粋〕